Category Archives

    Nutrición

  • All
  • Sant-Jordi-Saludable ¡Sant Jordi Saludable!

    ¡En QuiereTé nos encanta el día de Sant Jordi! Queremos recomendaros 4 libros para regalar, que os regalen o haceros un auto-regalo! Si quieres saber más sobre nutrición, empezar a llevar un estilo de vida más saludable, aprender a preparar recetas sanas o llenarte de ideas... ¡te van a encantar! Para empezar un Plan Detox ¡a [...] Continue Reading
  • extractores de zumo Cómo hacer el zumo perfecto

    Si quieres convertirte en un experto en zumos y batidos saludables, no puedes perderte este post. ¡Te enseñamos cómo hacer el zumo perfecto! Lo que seguramente te habrás preguntado es, ¿que aparato necesito para comenzar a incluir los zumos de frutas y verduras en mi dieta? Para comenzar te contamos que hay 4 tipos principales de [...] Continue Reading
  • Rooibos-beneficios Beneficios del Rooibos

    El Rooibos o té de arbusto rojo, son hojas herbales que se utilizan tradicionalmente en tisanas y aportan multitud de beneficios para la salud. Esta variedad de hierba tiene su origen en Sudáfrica, y se extrae del Aspalathus lineares (arbusto rojo). Se pelan solo los brotes finos de las ramas del arbusto rojo. El color [...] Continue Reading
  • astenia-otoñal ¡Combate la astenia otoñal!

    ¿Se puede saber qué nos pasa cuando comienza el otoño? Con los primeros días de lluvia el ánimo se nos cae a los pies, la energía se nos acaba nada más empezar el día y cualquier cosa nos cuesta un esfuerzo sobre humano. Como en casi todo, hay un lado bueno y un lado malo. [...] Continue Reading
  • blog-snacks-saludables Snacks Saludables

    Volvemos a la rutina, y tenemos que luchar contra el aburrimiento que nos produce la vuelta al trabajo, las horas en la oficina o en clase… La vuelta de vacaciones es una oportunidad para darle un empujón a la dieta saludable que queremos llevar. Por eso hoy queremos hablar de ¡snacks saludables! Pequeñas recetas y [...] Continue Reading
  • Blog_Col Rizada ¡Súperalimento! Col Rizada

    Conocido como el súperalimento por excelencia, el kale o col rizada y es debido a su alta densidad nutricional y sus múltiples beneficios. La planta pertenece a la subfamilia de las coles Brassica oleracea, de hojas verdes y carnosas. En ese mismo grupo también encontramos hortalizas como brócoli, coliflor, bock choy y coles de Bruselas. Propiedades [...] Continue Reading
  • Raiz-de-regaliz Raíz de Regaliz

    La has visto desde que eras pequeña, pero era una golosina de miles de formas y colores: rojo, negro, en espiral, en forma de palo, con azúcar por encima... ¡En fin! Unas golosinas que ahora que nos hemos hecho mayores aterran a las que cuentan calorías. Sin embargo, la materia prima de esta deliciosa y poco saludable [...] Continue Reading
  • El Jengibre y sus beneficios

    El jengibre es una tubérculo de origen chino, aunque también se cultiva en India. Esta raíz tiene un sabor ligeramente picante y muchísimos beneficios que puedes disfrutar de muchas formas, ya que cada vez se utiliza en más recetas de zumos, smoothies, etc. Beneficios del jengibre: Calma las náuseas Alivia el dolor de cabeza y la [...] Continue Reading