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    Sabemos que al principio cuesta empezar a cuidarse, que da pereza… Que toda excusa es buena: que si “hace mucho calor”  o que si “hace mucho frío”. Pero la excusa número uno para empezar a hacer ejercicio es la falta de tiempo. Hoy en día tenemos mil cosas que hacer y en un mismo día [...] Continue Reading
  • Sant-Jordi-Saludable ¡Sant Jordi Saludable!

    ¡En QuiereTé nos encanta el día de Sant Jordi! Queremos recomendaros 4 libros para regalar, que os regalen o haceros un auto-regalo! Si quieres saber más sobre nutrición, empezar a llevar un estilo de vida más saludable, aprender a preparar recetas sanas o llenarte de ideas... ¡te van a encantar! Para empezar un Plan Detox ¡a [...] Continue Reading
  • extractores de zumo Cómo hacer el zumo perfecto

    Si quieres convertirte en un experto en zumos y batidos saludables, no puedes perderte este post. ¡Te enseñamos cómo hacer el zumo perfecto! Lo que seguramente te habrás preguntado es, ¿que aparato necesito para comenzar a incluir los zumos de frutas y verduras en mi dieta? Para comenzar te contamos que hay 4 tipos principales de [...] Continue Reading
  • Rooibos-beneficios Beneficios del Rooibos

    El Rooibos o té de arbusto rojo, son hojas herbales que se utilizan tradicionalmente en tisanas y aportan multitud de beneficios para la salud. Esta variedad de hierba tiene su origen en Sudáfrica, y se extrae del Aspalathus lineares (arbusto rojo). Se pelan solo los brotes finos de las ramas del arbusto rojo. El color [...] Continue Reading
  • Blog-Nuria-Garcia Una Rubia sin Tacones y el #RetoQuiereteDetox

    Nuria García (@nuriagap) nos cuenta su experiencia con el #RetoQuiereteDetox en su blog Una Rubia Sin Tacones que no os podéis perder, ¡lo recomendamos 100%! ¡Hola chicas! (y tal vez chicos) os quiero hablar de mi experiencia con QuiereTé DETOX. Bien, primero de todo me gustaría decir que tenemos que cuidarnos tanto por fuera como por [...] Continue Reading
  • astenia-otoñal ¡Combate la astenia otoñal!

    ¿Se puede saber qué nos pasa cuando comienza el otoño? Con los primeros días de lluvia el ánimo se nos cae a los pies, la energía se nos acaba nada más empezar el día y cualquier cosa nos cuesta un esfuerzo sobre humano. Como en casi todo, hay un lado bueno y un lado malo. [...] Continue Reading
  • Rutina QuiereTé Detox Rutina Fitness del #RetoQuiereteDetox

    ¡Os traemos la rutina #RetoQuiereteDetox en video! Carlos Virosta nos enseña cómo hacer bien los ejercicios para tonificar. En la Guía Saludable que os regalamos gratis con vuestro Pack Detox 28 Días o 14 Días encontraréis además consejos de alimentación y unas recetas saludables riquísimas. ¡Muchos más vídeos en nuestro canal de Youtube! Continue Reading
  • blog-snacks-saludables Snacks Saludables

    Volvemos a la rutina, y tenemos que luchar contra el aburrimiento que nos produce la vuelta al trabajo, las horas en la oficina o en clase… La vuelta de vacaciones es una oportunidad para darle un empujón a la dieta saludable que queremos llevar. Por eso hoy queremos hablar de ¡snacks saludables! Pequeñas recetas y [...] Continue Reading
  • blog_agua-alcalina Por qué deberías tomar agua alcalina

    ¿Qué es el agua alcalina y por qué deberías añadirla a tus hábitos? El agua alcalina es una bebida a base de agua, limón y sal del Himalaya que contribuye a equilibrar los niveles de PH del organismo. ¿Cómo se prepara? Vierte 1 litro de agua mineral en una jarra con un limón entero limpio [...] Continue Reading
  • smoothie-post-vacacional-energia Smoothie del mes #4: Post Vacacional

    En septiembre volvemos a la rutina y al día a día… ¡No os preocupéis! Tenemos el Smoothie perfecto para combatir la depresión post-vacacional, muy muy verde y con nuestro té Energía, perfecto para cargar las pilas. Ingredientes para 2 personas: -1 aguacate -50g de uvas -1 puñado de espinacas frescas -2 cucharadas de sirope de […]

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